就像您頭上的頭髮一樣，您的睫毛會經歷一個自然生長和脫落的循環。 在投入昂貴的美容護理或草草下結論之前，了解睫毛生長周期非常重要。
每個人的上眼瞼通常每隻眼睛有 150-200 根天然睫毛，下眼瞼有 75-100 根。 雖然每個人的睫毛長度、粗細和顏色都不同，但我們每個人都會經歷一個生長周期。
睫毛生長周期的 3 個階段
睫毛生長周期可分為三個階段：Anagen（活躍生長）、Catagen（過渡期）和 Telogen（靜止期）。 整個周期可能需要 4 到 11 個月。
生長期（活躍生長）
在此階段睫毛會活躍生長大約 30-45 天，一般大約 40% 的睫毛都處於此階段。每根睫毛會繼續生長，直到達到特定長度，然後停止。
衰退期 （過渡期)
睫毛週期的第二個階段是衰退期，睫毛達到所需長度並停止生長，毛囊變小，此階段會維續 2-3 星期。 如果睫毛在衰退期脫落，在這階段結束之前，睫毛不會開始重新生長。
休止期（靜止期）
靜止/脫落階段稱為休止期，持續 3-4 個月。 在此期間，新睫毛開始從毛囊中長出，最終將舊睫毛推出，為新睫毛騰出空間！ 因為每一根睫毛都處於週期的自己的階段，所以每天掉幾根睫毛是正常的。 完全更換睫毛通常需要 4-8 星期的時間。
整個週期健康睫毛的秘訣
損傷可能會導致睫毛在周期中期脫落，因此保持睫毛健康和調理非常重要，尤其是如果您每天化妝或接受植睫毛或角蛋白等美容治療。
為了幫助保持睫毛的健康，我們建議可參考以下做法：
